Os habéis parado a pensar... ¿Qué es la SALUD? La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como un "estado de completo bienestar físico, mental y también social, no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia". Es decir, debemos procurar crear un equilibrio entre nuestra salud física y nuestra salud mental.
Ahora bien, ¿Qué hacemos diariamente para contribuir a mejorar nuestra salud? ¿Te has parado a pensarlo?
¿Sabéis qué? Los hábitos son esas acciones que, a base de repetirlas regularmente, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas, y en definitiva es nuestro estilo de vida. Establecer rutinas saludables es una inversión en salud para toda la vida. Jamás olvides que, nuestra salud, es nuestra mayor riqueza.
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