Continuamos dando pinceladas sobre la salud. Ahora le toca a nuestra columna vertebral que nos sostiene y nos permite movernos en diferentes planos. Es sensible a lastimarse cuando se permanece en una misma posición durante períodos largos o bien, cuando repetimos de forma constante una misma actividad que involucra mucho esfuerzo para la columna por ser una acción perjudicial o dañina.
Estas imágenes os ayudarán a entender mejor todos estos aspectos. ¡Prestad atención!
- ¿Nos sentamos bien en clase?
- ¿Llevamos la mochila correctamente?
- ¿Trabajamos en el ordenador adecuadamente?
- ¿Cogemos los objetos bien?
Debemos ser conscientes de la importancia que tiene para nuestra SALUD los malos hábitos postulares, causantes muchas veces de dolores de espalda, hombros o cuello, así como de músculos y articulaciones.
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